Descriere
Alfalfa (Lucernă) Pudra Bio 125g Obio
Descoperă beneficiile naturii cu Alfalfa (Lucernă) Pudră Bio 125g Obio, un superaliment obținut din frunze de lucernă cultivate în sistem ecologic certificat. Cunoscută și sub denumirea de alfalfa, lucerna este apreciată de secole pentru conținutul său bogat în vitamine, minerale, aminoacizi și compuși vegetali naturali.
Pulberea de lucernă reprezintă o modalitate simplă și practică de a integra în alimentația zilnică nutrienții prezenți în această plantă verde, fiind potrivită pentru smoothie-uri, sucuri, shake-uri și alte preparate sănătoase.
Ce este lucerna (alfalfa)?
Lucerna (Medicago sativa), cunoscută și sub numele de alfalfa, este o plantă cultivată de mii de ani și apreciată pentru profilul său nutritiv complex. Frunzele sale sunt recoltate, uscate și transformate într-o pulbere fină care păstrează caracteristicile naturale ale plantei.
Datorită compoziției sale bogate, lucerna este inclusă frecvent în alimentația persoanelor care doresc să consume mai multe alimente de origine vegetală și să adopte un stil de viață echilibrat.
De ce să alegi Alfalfa Pudră Bio Obio?
- 100% pulbere din frunze de lucernă provenite din agricultură ecologică;
- Fără aditivi, conservanți sau ingrediente artificiale;
- Sursă naturală de proteine și fibre;
- Conține aminoacizi, vitamine și minerale;
- Ușor de integrat în alimentația zilnică;
- Produs certificat ecologic.
Proprietățile nutritive ale lucernei
Frunzele de lucernă sunt apreciate pentru diversitatea nutrienților pe care îi conțin. În mod natural, acestea furnizează aminoacizi, vitamine și minerale importante pentru o alimentație variată.
Printre nutrienții regăsiți în mod natural în lucernă se numără:
- Calciu;
- Magneziu;
- Potasiu;
- Fosfor;
- Fier;
- Beta-caroten;
- Vitaminele A, B, C, D, E și K.
De asemenea, lucerna conține compuși vegetali precum saponinele, fitoestrogenii și antioxidanții naturali.
Cum se utilizează?
Pulberea de lucernă poate fi consumată zilnic și este foarte ușor de utilizat.
Se recomandă adăugarea a 1-2 lingurițe în:
- smoothie-uri verzi;
- shake-uri proteice;
- sucuri naturale;
- iaurt;
- băuturi vegetale;
- diverse preparate culinare.
Poate fi combinată cu alte superalimente precum spirulina, chlorella, orzul verde sau iarba de grâu.
Ingrediente: 100% pulbere verde din frunze de alfalfa (lucernă)*
*din agricultură ecologică.
Valori nutriționale medii pentru 100g
| Valoare | Cantitate |
|---|---|
| Energie | 990 kJ / 237 kcal |
| Grăsimi | 10 g |
| din care acizi grași saturați | 1,5 g |
| Carbohidrați | 44 g |
| din care zaharuri | 1 g |
| Proteine | 34 g |
| Fibre | 34 g |
| Sare | 0,190 g |
Produs certificat ecologic
Alfalfa Pudră Bio Obio este obținută din plante cultivate conform standardelor agriculturii ecologice, fără utilizarea pesticidelor și fertilizatorilor chimici de sinteză.
Origine: UE.
Cum poți integra lucerna în alimentația zilnică?
Datorită gustului său vegetal și ușor ierbos, pulberea de lucernă poate fi adăugată cu ușurință în numeroase preparate.
Poți începe cu cantități mici și o poți combina cu fructe, legume sau alte superalimente pentru a crea băuturi nutritive și preparate echilibrate.
Rețetă: Smoothie verde cu lucernă și măr
Ingrediente:
- 1 linguriță Alfalfa Pudră Bio Obio;
- 1 măr verde;
- 1 banană;
- 200 ml apă sau lapte vegetal;
- câteva frunze de spanac;
- sucul de la ½ lămâie.
Mod de preparare:
Adaugă toate ingredientele în blender și mixează până obții o băutură omogenă. Consumă imediat pentru un mic dejun sau o gustare rapidă.
Rețetă: Iaurt cu lucernă și fructe
Ingrediente:
- 150 g iaurt;
- 1 linguriță Alfalfa Pudră Bio Obio;
- fructe proaspete după preferință;
- 1 lingură semințe de chia.
Mod de preparare:
Amestecă pudra de lucernă în iaurt, apoi adaugă fructele și semințele de chia. Se poate servi imediat sau după câteva minute de hidratare.
Întrebări frecvente despre Alfalfa (Lucernă)
Ce este alfalfa?
Alfalfa este denumirea internațională a plantei cunoscute în România sub numele de lucernă (Medicago sativa).
Cum se consumă pulberea de lucernă?
Poate fi adăugată în smoothie-uri, sucuri, iaurturi sau alte preparate alimentare.
Este produsul potrivit pentru vegetarieni și vegani?
Da, produsul conține exclusiv pulbere din frunze de lucernă provenite din agricultură ecologică.
Conține aditivi sau conservanți?
Nu. Produsul conține 100% pulbere din frunze de lucernă, fără ingrediente suplimentare.
Cum se păstrează?
Se recomandă păstrarea într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumina directă a soarelui.
